Neugledni korijen koji čak niti ne gledamo, nevjerojatno je ljekovit – Čičak

Čičak ima  neugledni korijen iz kog se rađa divan cvijet.

Mnogima taj korijen ide čak i na živce jer se lijepi na odeću, pa ga čupaju bacaju ili najčešće  ne gladaju.  Čičak potiče iz Azije, ali je rasprostranjen i po Severnoj Americi i Evropi. Možete ga  naći na neobrađenim poljima, uz puteve, potoke i rijeke.

Ljekovita svojstva čička prepoznata su za mnoge bolesti i tegobe: upale usne šupljine, za smirenje kašlja, kod otečenih limfnih žlijezda na vratu, za stvaranje bijelih krvnih zrnaca, pri podsticanju apetita i bolju probavu, za bolji rad bešike i bubrega, za dezinfekciju kože. On djeeluje protivotrovno i dezinfikuje cijeli organizam. Liječi sve vrste čireva, skrofula, gihta, zastarijelih reumatskih bolesti, vodenih bolesti i kod trovanja živom. On je vrlo dobar borac protiv svih osipa, bolesti usne šupljine, ranica, lišajeva, ekcema, gnojnih rana ali i kod upale želudca, i protiv bolne reume. Ljudi ga od davnina koriste gotovo za sve vrste što spolja[njih što unutrašnjih oboljenja a dobar je i za rast te obnavljanje kose. Svijedočanstva o ljekovitom čičku govore samo najbolje, Mnogima je pomogao a svi dijelovi ovog korijena su ljekoviti, od sijemena do cvijeta.

Kod kuće možete napraviti nekoliko pripravaka od čička koji će pomoći vašem zdravlju:

Čaj od čička se sprema tako da usitnjeni korijen prelijete kipućom vodom i ostavite da se lagano kuva 3 minute. Kada je skuhan, čaj ostavite 10-15 minuta da odstoji. Pijte ga zaslađenog medom nekoliko puta dnevno ili ga koristite za obloge.

Ulje od čička napravite tako da sviježi korijen prelijete čistim alkoholom i ostavite u zatvorenoj posudi da odstoji 15-ak dana. U miješavinu dodajte maslinovo ulje, te sve ostavite prekriveno gazom da stoji još 4 nedelje. Alkohol će s vremenom ispariti, te smijesu nakon toga procijedite i čuvajte na hladnom mijestu.

Čičak možete koristiti i kao losion za kosu. Svijež korijen prelijte kipućom vodom i kuhajte 10-ak minuta. Nakon kuhanja dodajte jabukovo sirće i isiječen crni luk. Ostavite tako da odstoji cijeli dan, a kasnije procijedite. Ovaj losion nanesite na glavu i pustite da stoji sat vremena, nakon toga isperite. Ovaj postupak ponavljajte do tada dok je potrebno.

Grožđe

Grožđe – zdravlje na stotinu načina

Koja je vaša prva asocijacija kad ugledate vinograd?

Košara puna sočnih bobica? Grožđice? Mošt?

Sve to ima jednako značenje: zdravlje!

Vinova loza  je jedna od najstarijih kultiviranih biljaka u svijetu.

Kultura vinove loze potječe od prije 9000 godina iz područja Male Azije, Zakavkazja, Mezopotamije.

Pouzdani podaci o kulturi vinove loze u Egiptu stari su 6000 godina.

Danas u svijetu postoji oko 8000 vrsta grožđa.

Bobica grožđa je hrskave teksture i slatkog ili oporog okusa.

Grozdovi sa svojim sočnim, slatkim ili kiselkastim različito obojenim bobama dozrijevaju tijekom ljeta i nude obilje hranjivih tvari, vitamina i minerala potrebnih našem organizmu.

Bogatstvo hranivih sastojaka

Grožđe je odličan izvor vitamina C i vitamina skupine B (osim B12), koji su važni za izmjenu ugljikohidrata i povoljnu utječu na živčani sustav.

Od minerala, grožđe sadrži kalij, fosfor, kalcij, magnezij, mangan, natrij, bakar, cink i željezo.

Sok od grožđa je bogat vitaminima A, B i C.

Sto grama svježeg grožđa sadrži samo 69 kcal, 0,72 grama proteina, 0,16 grama masti, 18,10 grama ugljikohidrata, 0,9 grama dijetetskih vlakana i 15,48 grama grožđanog šećera

Ljekovitost grožđa

Grožđe obiluje polifenolima – prirodnim tvarima koje štite srce i krvne žile.

Polifenoli iz grožđa su snažni antioksidansi i štite tijelo od prijevremenog starenja, bolesti i propadanja.

Konzumacija grožđa poboljšava protok krvi, sprječava nakupljanje kolesterola, poboljšava rad srca i smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara.

Crveno grožđe sadrži željezo i bakar –  minerale važne za stvaranje crvenih krvnih stanica i sintezu hemoglobina. Zbog toga se preporučuje anemičnima i svima koji se oporavljaju nakon operacija ili ozljeda.

Ovo voće normalizira rada crijeva i bubrega.

Šećer iz grožđa izvanredno brzo ulazi u krvotok i zato je prikladan prilikom fizičkih i psihičkih napora.

Crno grožđe sadrži pigment antocijanin iz grupe biljnih fenola, koji djeluje slično likopenu iz rajčice – kao jak antioksidans. Jača imunitet, pospješuje probavu i regulira rad crijeva.

Antioksidansi iz crnog grožđa štite od razornog učinka slobodnih radikala, suzbijaju zgrušavanje krvi, snižavaju loš kolesterol, smanjuju rizik od moždanog udara i tumora.

Istraživanja su pokazala da crno grožđe povećava nivo melatonina, hormona neophodnog za dobar san.

Bijelo grožđe sadrži 20 posto šećera te obiluje kalijem i kalcijem. ali je u odnosu na crno grožđe siromašno fenolima.

Ljekovito djelovanje grožđa;

• čisti organizam
• čuva zdravlje srca i krvnih žila
• topi masne naslage
• sprečava upalne procese
• poboljšava rad metabolizma
• pomaže kod artritisa i reume
• štiti od mnogih vrsta raka
• poboljšava rad bubrega i pluća
• sprečava nastanak bubrežnih kamenaca
• pomaže kod bronhitisa i kašlja
• pospješuje probavu i regulira rad crijeva
• poboljšava pamćenje i koncentraciju
• usporava starenje
• poboljšava san

Grožđice

Suho grožđe ili grožđice bogate su fruktozom i glukozom. Grožđice pomažu kod bolesti dišnih organa, ublažavaju kašalj, bolove u bubrezima i mokraćnom mjehuru.

Fitokemikalije prisutne u grožđicama suzbijaju rast bakterija u usnoj šupljini odgovornih za nastanak karijesa i bolesti zubnog mesa.

Grožđice su odličan visokoenergetski obrok, koji će vam tijekom fizičkih napora nadoknaditi energiju.

Grožđani sok

Svježi sok grožđa potiče apetit, poboljšava metabolizam, pospješuje izlučivanje štetnih tvari iz organizma.

Kurom od svježeg soka možete smanjiti rizik od bubrežnih kamenaca i poboljšati rad žlijezda s unutrašnjim lučenjem.

Koristi se za liječenje katara crijeva, kroničnih proljeva i žutice. Preporučuje se kod slabokrvnosti, gastritisa i bolesti crijeva. Pomaže u normaliziranju krvnog tlaka.

Sok će pomoći i onima koji boluju od upale zglobova, gihta, bolesti jetre i slezene te kod nekih oblika trovanja.

Njime ćete očistiti jetru, ojačati imunitet i izbaciti višak mokraćne kiseline iz tijela.

Pripravci od listova grožđa

Čaj od svježih listova pogodan je protiv reume, gihta, povraćanja, gastritisa, hemoroida i krvarenja – naročito kod obilnog mjesečnog ciklusa.

Oparak i uvarak od listova upotrebljava se za kupku i njegu ispucale kože ruku i nogu te za liječenje ozeblina.

Ako vas muči glavobolja ili boli želudac, stavite oblog od usitnjenih svježih listova vinove loze.

Cvjetovi vinove loze koriste se kod oslabljenih moždanih funkcija i za liječenje leđne moždine, jer oživljavaju živčane ganglije.

Od cvjetova se izrađuje čajni oparak, mast za masažu i krema protiv sunčanih pjega.

Ostaci grožđa preostali nakon proizvodnje vina mogu se upotrijebiti u borbi protiv 14 vrsta bakterija, uključujući Escherichiju coli i Staphylococcus aureus.

Kožice bobica grožđa bogate su vlaknima te zahvaljujući tome pospješuju rad crijeva i sprečavaju zatvor.

Odstranjuju suvišnu vodu iz tijela, uklanjaju otrove i vežu na sebe masne tvari. Osobito je zdrava kožica crnog grožđa.

Ulje sjemenki grožđa

Sjemenke grožđa služe za izradu ulja koje snižava razinu kolesterola u krvi.

Ulje grožđanih sjemenki dobiveno hladnim prešanjem grožđanih boba vrlo je cijenjeno i traženo.

Najprije se počelo proizvoditi u Francuskoj kao zamjena za maslinovo ulje.

Ulje se upotrebljava u kulinarstvu i sadrži obilje antioksidanata i polifenola.

Ovo je ulje zlatno žute boje, bez okusa i mirisa. Sadrži omega-3 masne kiseline i ima zaštitni učinak na krvožilni sustav.

Ulje se primjenjuje i u prirodnim proizvodima za njegu kože.

Njegovi sastojci usporavaju proces starenja kože, štite je od infekcija i jakog utjecaja sunca. Preporučuje se i za njegu problematične kože.

Grožđe u narodnoj medicini

Kod upale želuca

Tri puta dnevno, 20 dana za redom natašte jedite 40 dekagrama crnoga grožđa s komadom crnoga kruha, starog najmanje jedan do dva dana.

Za bolju cirkulaciju

Dvije šake usitnjenih svježih listova vinove loze kuhajte 15 minuta u litri vode. Ovaj uvarak dodajte u kupku i u njoj pola sata držite noge namočene do koljena. Ponavljajte to svaki dan kroz mjesec dana, najbolje prije spavanja.

Protiv crvenih bubuljica

Jednu žličicu usitnjenoga, suhog, neprskanog lista vinove loze kuhajte 10 minuta u 2,5 decilitra vode. Ostavite da se ohladi, procijedite i pijte tri puta dnevno između glavnih obroka. Pijte mjesec dana, a po potrebi terapiju ponovite.

Protiv bradavica

Tri žličice sjemenki bijeloga grožđa i sjemenki dunje usitnite u mikseru ili mužaru te prelijte s dva decilitra prokuhane vode. Kada se sve ohladi, pripremljenom mješavinom natopite bradavice nekoliko puta dnevno. Nakon dvadesetak minuta bradavice obrišite vatom namočenom u mlaki čaj od kamilice.

Osvježavajući losion

Čistu vatu natopite bijelim vinom pa premažite lice i vrat. Nakon dvadesetak minuta tretirana mjesta isperite mlakim čajem od kamilice. Bijelo vino odličan je osvježavajući losion koji će vašoj koži dati svjež izgled. Navedeni tretman primjenjujte povremeno.

Maska od grožđa

Masku od svježih bobica možete jednostavno pripremiti tako da dvadesetak bobica ogulite i izvadite sjemenke, a dobivenu kašu nanesete na prethodno očišćenu kožu lica i vrata. Nakon dvadesetak minuta isperite mlakom vodom.

Priprema jela s grožđem

Grožđe najčešće jedemo sirovo. No, od njega možete napraviti i sok, ocat, džem i pekmez.

Ono je vrhunski dodatak voćnim salatama. Ako za voćnu salatu upotrijebite nekoliko vrsta grožđa i to u različitim bojama, vaša će salata ljepše izgledati, a i okus će biti bogatiji. Grožđe možete kombinirati i sa zelenom salatom i orašastim plodovima.

Grožđice, ili sušeno grožđe, neizostavna je namirnica u pripremi velikog broja kolača i drugih slastica, a mogu se jesti i same.

Jeste li znali da su grožđice neizostavna namirnica svakog planinara? Prilikom fizičkih napora brzo daju dodatnu energiju.

Kupovanje i čuvanje

Pri kupovini grožđa vodite računa da grozdovi budu zreli, čvrsti i lijepe boje.

Zrelost grožđa možete procijeniti prema njegovoj boji. Zelene sorte trebaju imati žućkastu nijansu. Crveno grožđe ne smije biti zelenkaste boje. Tamne sorte bi trebale imati izrazito tamnu boju.

Ako grožđe duže vrijeme ostavite na sobnoj temperaturi, ono će brzo fermentirati i pokvariti se. Njegovu svježinu najdulje ćete sačuvati ako ga stavite u hladnjak.

Sveti bosiljak

Sveti bosiljak – kralj ljekovitog bilja

Sveti bosiljak (lat. Ocimum sanctum), poznat i kao Tulsi, opravdano smatraju kraljem ljekovitog bilja.

To je najpoznatija ljekovita biljka Indije, cijenjena tisućama godina, ne samo zbog iznimnih ljekovitih vrijednosti već i zbog svog učinka na um, tijelo i duh.

Ayurvedski tekstovi opisuju sveti bosiljak kao stup holističke biljne medicine, nazivajući ga „eliksirom života“, a u mnogim hinduističkim religijskim tradicijama koristi se u znak štovanja boga Krishne.

No, stavimo li potencijalne duhovne prednosti na stranu, biljka nesumnjivo donosi brojne zdravstvene dobrobiti.

Ljekovita svojstva svetog bosiljka

Sveti bosiljak bez sumnje jedna je od najboljih ljekovitih biljaka koja je otkrivena.

Uz stotine blagotvornih spojeva koje sadrži, sveti bosiljak jak je antioksidant te ima antibakterijska, antivirusna i antigljivična svojstva.

Ova biljka smanjuje stres, jača imunitet, snižava kolesterol, pospješuje metabolizam, regulira krvni tlak i šećer.

Domaći je lijek za mnoga oboljenja, a u nastavku pročitajte deset ljekovitih koristi.
1. Dišni poremećaji

Vrlo je učinkovit u liječenju gotovo svih vrsta respiratornih bolesti, virusnih, bakterijskih i gljivičnih infekcija dišnog sustava.

Važan je sastojak mnogih ayurvedskih sirupa za kašalj.

Pomaže pri iskašljavanju sluzi kod bronhitisa i astme te olakšava disanje zbog eteričnih ulja koje sadrži.
2. Plućne bolesti

Zbog svojih antibiotskih svojstava, vitamina C te spojeva koji su prisutni u eteričnim uljima, Tulsi je učinkovit u liječenju plućnih infekcija te znatno umanjuje štetu na plućima nastalu zbog pušenja.
3. Srčane bolesti

Bogat je antioksidansima, kao što je eugenol, koji štite srce od štetnog djelovanja slobodnih radikala.

Eugenol je vrlo koristan i u smanjenju razine kolesterola u krvi zbog čega ima blagotvoran učinak na bolesti srca.
4. Stres

Nedavne studije pokazale su da listovi svetog bosiljka igraju značajnu ulogu u zaštiti od stresa, jer imaju adaptogena svojstva.

Vitamin C i ostali antioksidansi koje sadrži sveti bosiljak, odlično umiruju i snižavaju krvni tlak, te tako umanjuju stres.
5. Njega zubi i usne šupljine

Sveti bosiljak uništava više od 99% bakterija u ustima, koje su odgovorne za stvaranje lošeg zadaha, zubnog kamenca, plaka i karijesa.

Zbog adstringentnog svojstva koje posjeduje, smanjuje upale zubnog mesa.
6.Bubrežni kamenac

Kao diuretik, ova biljka pomaže pri smanjivanju razine mokraćne kiseline u tijelu, koja je glavni krivac za stvaranje bubrežnih kamenaca.

Octena kiselina i neke komponente eteričnih ulja Tulsija pomažu pri otapanju kamenca.
7. Njega kože

Zbog eteričnih ulja, koja imaju antibiotsko, dezinfekcijsko, antibakterijsko i antifungalno djelovanje, sveti bosiljak bez ikakvih nuspojava liječi bolesti kože i djeluje umirujuće.
8. Glavobolja

Zbog svojih analgetskih, sedativnih i antimikrobnih svojstava, sveti bosiljak učinkovito kontrolira glavobolje izazvane migrenom, prehladom ili povišenjem krvnog tlaka.
9. Njega očiju

Mnogi problemi očiju uzrokovani virusnim, bakterijskim ili gljivičnim infekcijama, mogu se ublažiti svakodnevnim ispiranjem očiju s vodom u kojoj je natopljeno nekoliko listića svetog bosiljka.

Tulsi također pomaže pri zaštiti očiju od katarakte, glaukoma te makularne degeneracije.
10. Imunitet

Zbog već spomenutih ljekovitih svojstava, sveti bosiljak štiti naš organizam od gotovo svih infekcija uzrokovanih virusima, bakterijama i gljivicama te služi za jačanje imunološkog sustava.

Način pripreme svetog bosiljka

Čaj od bosiljka

1-2 žlice usitnjenih listića ili jednu čajnu žlicu praha svetog bosiljka prelijte s 250 ml vruće vode i ostavite par minuta da odstoji.

Ovaj čaj ublažava simptome glavobolje, nesanicu i mučninu, umiruje kašalj te upalu želuca, crijeva i bubrega.
Tinktura od bosiljka

20 g sitno sjeckanih stabljika svetog bosiljka ostavite u 100 ml 70%-tnog alkohola.

Nakon 15 dana procijedite i čuvajte u staklenoj bočici.

Koristite kao oblog protiv osipa, za dezinfekciju rana i kod uboda kukaca.

Med i cimet

Med i cimet: lijek za sve bolesti?

Možda zvuči nevjerojatno, ali mješavina meda i cimeta zaista liječi skoro sve bolesti.

A što je najbolje, ove relativno jeftine namirnice možete nabaviti u svim većim trgovinama.

Znanstvenici potvrđuju da je med vrlo efikasan u liječenju mnogih bolesti, a u kombinaciji s cimetom, postaje smrtonosno oružje protiv virusa, visokog kolesterola i šećera te drugih neprijatelja našeg zdravlja.

Srcane bolesti

Napravite pastu od meda i cimeta u prahu. Namažite ju na kruh umjesto marmelade i jedite to redovito za dorucak. Ovo ce smanjiti nivo kolesterola u arterijama i sprijeciti srcani udar.

Artritis

U caši vruce vode promiješajte dvije velike žlice meda i jednu cajnu žlicu cimeta u prahu. Popijte to ujutro i navecer. Kod redovitog konzumiranja može se izlijeciti cak i kronicni artritis.

Infekcije žucnog mjehura

U caši mlake vode promiješajte dvije velike žlice cimeta u prahu i jednu cajnu žlicu meda. Pijte to svaki dan. Ovo ce uništiti mikrobe u žucnom mjehuru.

Kolesterol

Promiješajte dvije velike žlice meda i tri cajne žlice cimeta u velikoj caši caja. Kada to popijete, nivo kolesterola ce se sniziti za 10% u roku od dva sata.

Prehlada

Ako patite od prehlade, uzmite jednu veliku žlicu meda sa ¼ žlice cimeta. Uzimajte to tri dana za redom. Ovo ce riješiti prehladu, kronicni kašalj i zacepljenje sinusa.

Bol u želucu

Med u kombinaciji sa cimetom izlijecit ce bol u želucu. Uzimajte to redovito da bi iskorijenili cir na želucu.

Imuni sistem

Dnevno uzimanje meda i cimeta u prahu osnažuje imunitet i štiti organizam od bakterija i virusa

Gripa

Španjolski lijecnici su otkrili, da med sadrži prirodne sastojke, koji ubijaju viruse i štite od gripe.

 

Mršavljenje

Prokuhajte med i cimet u prahu u caši vode. Pijte to svako ujutro na prazan želudac pola sata prije dorucka. Kod redovnog konzumiranja, pomaže smršaviti cak i vrlo debelim osobama.

 

Zadah iz usta

Stanovnici Južne Amerike svako jutro ispiru usta sa toplom vodom, pomiješanom sa jednom cajnom žlicom meda i cimeta. Ovo im pomaže da zadrže svježinu daha tokom cijelog dana.

Piskavica

Piskavica – tonik za probavu i lijek za dijabetes

Prorok Muhamed rekao je za maleno sjeme piskavice: “Da znate vrijednost ove biljke, plaćali bi njenu težinu u zlatu.“

To je jedna od najstarijih ljekovitih biljaka koja datira još od doba starih Egipćana i Hipokrata.

Piskavica (lat. Trigonella foenum-graecum), može se svrstati u prirodna čuda antičkog doba, kada je bila izvanredno hvaljena i cijenjena.

U liječenju i prehrani koristi se njeno sjeme, koje je neizbježan sastojak curryja i drugih začinskih mješavina veoma popularnih u Indiji i na Srednjem Istoku.

Velika nutritivna vrijednost

Sjeme piskavice je bogat izvor proteina, minerala, vitamina i fitonutrijenata.

Među ljekovitim spojevima su kolin, trigonelin diosgenin, jamogenin, tigogenin i neotigogenin.

Od vrijednih minerala, sadrži bakar, željezo, magnezij i mangan.

Sastav u 100 grama	Nutritivna vrijednost	RDA
Kalorije	323 Kcal	16%
Ugljikohidrati	58.35 g	45%
Proteini	23 g	41%
Masti	6.41 g	21%
Kolesterol	0 mg	0%
Dijetalna vlakna	24.6 g	65%
Vitamini
Folati	57 µg	14%
Niacin	1.640 mg	7%
Piridoksin	0.600 mg	46%
Riboflavin	0.366 mg	28%
Tiamin	0.322 mg	27%
Vitamin A	60 IU	2%
Vitamin C	3 mg	5%
Elektroliti
Natrij	67 mg	4.5%
Kalij	770 mg	16%
Minerali
Kalcij	176 mg	18%
Bakar	1.110 mg	123%
Željezo	33.53 mg	419%
Magnezij	191 mg	48%
Mangan	1.228 mg	53%
Fosfor	296 mg	42%
Selen	6.3 µg	11%
Cink	2.50 mg	23%

Ljekovita svojstva piskavice

Postoji nekoliko načina upotrebe ovog korisnog sjemena.

U zapadnoj herbalnoj medicini, pije se u obliku čaja za izbacivanje viška sluzi iz sinusa, grla, prsa i gornjeg respiratornog trakta.

Djelotvorna je i protiv alergija i peludne groznice.

Kada se koristi kao iscrpina ili prah, do izražaja dolaze njena dubinska svojstva te postaje vrijedan tonik i superhrana.

Stimulira metabolizam jetre i bubrega te općenito zagrijava tijelo.

Piskavica smiruje i liječi sluznicu dišnog, probavnog i urogenitalnog trakta. Snižava kolesterol u krvi već nakon 10 dana primjene.

Korisna u liječenju dijabetesa i visokog kolesterola

Imate li problema s kolesterolom ili šećerom u krvi, neka vam piskavica bude među prvim izborima za uklanjanje ovih tegoba.

Piskavicom se ostvaruju odlični rezultati u liječenju dijabetesa. Uspostavlja ravnotežu šećera u krvi kod oba tipa dijabetesa zahvaljujući aminokiselini 4-hidroksi- izoleucin, koja kontrolira lučenje inzulina.

I moderna istraživanja podupiru tradicionalno korištenje piskavice u snižavanju i kontroliranju šećera.

Prema nekim navodima uzimanje 50 g piskavice na dan u prosjeku dovodi do 30-postotnog poboljšanja nalaza već u roku od 10 dana.

Popularna je i kod tretmana kardiovaskularnih problema, jer snizuje kolesterol i razine triglicerida te pomaže protiv ateroskleroze i stvrdnjavanja arterija.

U ovu je svrhu preporučljiva doza 10 do 20 g dnevno.

Izvrstan tonik za probavu

Piskavica u liječenju probavnog sustava djeluje na nekoliko načina: stimulira probavu, budi apetit i uklanja višak sluzi.

Svojim sluzavim sastojcima štiti i iscjeljuje probavnu sluznicu, smanjuje kolike i grčeve te pokreće crijeva.

Kao gorki tonik ima i povoljan učinak na jetru i slezenu poboljšavajući njihov metabolizam.

Koristi se kod teške probave, manjka apetita, slabosti, kolika, proljeva i povećanja jetre i slezene.

Kako je god pripremljena ili korištena, ima opor i gorak okus.

Piskavica za žene

Mada zvuči nevjerojatno, piskavica može ženama povećati grudi, jer sadrži fitoestrogen koji utječe na rast dojki i na zadržavanje vode u tkivu.

Osim za ljepotu, dobra je i za dojilje jer potiče proizvodnju mlijeka, umiruje dojenčad, opskrbljuje ih željezom i pomaže u dobivanju na težini.

Također, smanjuje tegobe PMS-a.

Zbog djelovanja na maternicu konzumirajte je par dana prije poroda, jer potiče kontrakcije i olakšava sam čin rađanja.

Osim što pomaže ženama, dobra je i za muškarce zbog diosgenina u svom sastavu. Diosgenin jača spolnu moć i liječi mnoge spolne probleme.

Vanjska primjena piskavice

Piskavica je veoma cijenjena i u vanjskoj primjeni.

Može se koristiti u obliku obloga za giht, teške čireve na koži, fistule, gnojenje kostiju i otvorene rane na nogama.

Kada se koristi za njegu kože, proljepšava i pomlađuje te uklanja nečistoće.

Kao tonik za kosu, pomaže kod ispadanja vlasi i liječi infekcije uzrokovane gljivicom Achorion Schonlein.

Kod ispadanja kose, masirajte glavu mljevenim sjemenom pomiješanim s maslinovim uljem.

Čaj od piskavice

Dvije žličice sjemenki stavite u 2 dl hladne vode.  Zakuhajte, pustite da odstoji poklopljeno 20 minuta uz povremeno miješanje, te procijedite. Pijte polagano, u malim gutljajima.

Prah od piskavice

Sjeme možete kuhati u kašu ili samljeti u prah (samljeveno u prah je djelotvornije). Uzimajte pola žličice dva puta dnevno za poboljšanje probave.

Žlicu svježe samljevenih sjemenki piskavice pijte s vodom triput dnevno prije jela za jačanje organizma u cijelosti.

Laksativ od piskavice

U svrhu laksativa, pola do jedne male žličice svježe samljevenih sjemenki razmutite u 2.5 dcl vode i pijte jednom do triput dnevno.

Prirodni kalcij – prijatelj vašeg zdravlja

Kalcij je najvažniji i najzastupljeniji mineral u ljudskom organizmu koji ima izuzetnu ulogu u očuvanju zdravlja i vitalnosti.

Jedan je od najrasprostranjenijih elemenata na zemlji, a i u ljudskom tijelu upravo je on najzastupljeniji mineral.

Ljudski organizam sadrži oko 1-1,5 kg kalcija od čega se gotovo 99% nalazi u kostima i zubima.

To jasno govori o tome da je on prijeko potreban za pravilnu strukturu kostiju te neophodan za zdravlje i ljepotu zubi.

Kada govorimo o važnosti kalcija, svakako moramo napomenuti da su našem tijelu za njegovu apsorpciju i iskorištavanje potrebni još neki minerali i vitamini.

To su minerali magnezij i fosfor te vitamini D i K.

Utjecaj kalcija na zdravlje

Osim što je odgovoran za zdrave kosti i zube i sprječavanje osteoporoze, kalcij ima i druge funkcije važne za ljudski organizam.

Pomaže očuvati zdravlje srca, živaca i mišića. Izrazito je važan za normalno zgrušavanje krvi te za provođenje impulsa u živčanom sustavu.

Pomaže u prevenciji alergije, depresije i PMS-a te ublažava bolove mišića i zglobova.

Jedna od funkcija ovog minerala je i njegov pozitivan utjecaj na tjelesne hormone i enzime.

Dovoljne količine kalcija mogu preventivno djelovati, ublažiti ili spriječiti mnoge tegobe i bolesti.

Alergija i astma

Alergijama i astmi osobito su podložne osobe koje nemaju optimalnu razinu kalcija u organizmu.

Zbog toga u terapiji svih tipova alergija često se koristi kalcij, jer regulira propusnost krvnih žilica i na taj način ublažava alergijsku reakciju.

Uzimanje visokih količina kalcija uvelike smanjuje simptome alergije i astme

Osteoporoza

Osteoporoza je bolest čije su obilježje krhke i lako lomljive kosti do kojih dolazi uslijed gubitka koštane mase odnosno gustoće kostiju.

Već nakon tridesete godine života počinje polagani proces smanjenja gustoće kostiju koji se sa starenjem ubrzava.

Istraživanja su potvrdila da unošenje optimalne količine kalcija tijekom života smanjuje postotak obolijevanja od ove bolesti.  

PMS

Istraživanja su pokazala da kalcij može pozitivno djelovati na simptome PMS-a i smanjiti menstrualnu bol.

Simptomi PMS-a su se smanjili za čak pedeset posto u skupini žena koje su svakodnevno uzimale preporučenu količinu kalcija.

Krvni tlak

Neka istraživanja su pokazala da redovito unošenje optimalne količine kalcija u organizam potpomaže smanjenju visokog krvnog tlaka.

Regulacija tjelesne težine

Pojedine studije su utvrdile da kalcij može pridonijeti održavanju optimalne tjelesne težine, ali i pomoći u gubitku kilograma.

Robert Heaney, profesor na Creighton University School of Medicine, zastupa mišljenje  da prehrana bogata kalcijem može pomoći gubitku kilograma.

Visoki kolesterol

Iako su potrebna dodatna istraživanja, neke studije pokazuju da povećani unos ovog minerala može pozitivno djelovati na smanjenje kolesterola.

U kombinaciji sa zdravom ishranom i vježbanjem kalcij može pomoći u održavanju njegove normalne razine.

Rahitis

Rahitis je bolest kostiju koja se javlja uslijed nedovoljne količine vitamina D i kalcija u organizmu.

Kosti postaju meke i slabe što može dovesti do raznih koštanih deformacija. Najugroženija skupina su dojenčad, djeca školske dobi i tinejdžeri u pubertetu.

Osigurajte dovoljan unos ovog minerala

O dovoljnom unosu kalcija u organizam potrebno je brinuti od samog rođenja.

Već u najranijoj životnoj dobi on je neophodan jer ima značajnu ulogu u razvoju i pravilnom formiranju kosti.

Stoga je izuzetno važno djeci osigurati potrebnu količinu ovog važnog minerala.

Tinejdžerima u pubertetu također je potreban povećan unos kalcija zbog naglog rasta i razvoja, a posebno se to odnosi na onu skupinu mladih ljudi koji se aktivno bave sportom.

Nakon tridesete godine kosti polako počinju gubiti ovaj dragocjeni mineral, pa ga je i dalje potrebno redovito unositi u organizam kako bi se što duže sačuvale zdrave kosti.

Trudnice i dojilje svakako imaju povećanu potrebu za njegovim unosom.

Dovoljna količina kalcija u trudnoći omogućuje pravilan razvoj kostiju kod bebe, ali i očuvanje kostiju i zubi majke.

Menopauza je razdoblje povećanog rizika za obolijevanje od osteoporoze, pa je dovoljna količina kalcija neophodna upravo u ovom razdoblju života.

Ljudi koji konzumiraju velike količine kofeina, alkohola, sode i oni koji troše kortikosteroide također imaju izraženiju potrebu za kalcijem.

U ovim slučajevima smanjena je njegova apsorpcija, pa je potreban i dodatan unos u obliku dodataka prehrani.

Ne zaboravite na istovremeni unos vitamina D i magnezija, jer oni imaju važnu ulogu u apsorpciji kalcija.

Ako organizmu nedostaje vitamin D niti kalcij neće biti pravilno iskorišten.

Hrana bogata kalcijem

Najbolji način za unošenje ovog minerala u organizam je  prirodni način putem zdrave i kalcijem bogate hrane.

No, za one koji iz bilo kojih razloga nisu u mogućnosti prehranom zadovoljiti potrebe organizma za kalcijem, postoje i dodaci prehrani.

Među dodacima prehrani s kalcijem svakako preporučujemo da birate kalcij iz prirodnih izvora, a najbolji je kalcij dobiven iz korala.

Što se tiče prirodne prehrane, možete ga pronaći u slijedećim namirnicama:

• voće: naranče, bademi, banane, suhe smokve
• povrće: kelj, brokula, grah, grašak, špinat, zelje, peršin, leća, zelena repa, crveni radič
• mlijeko i mliječni proizvodi
• morske alge

Simptomi i posljedice nedostatka kalcija

Nedostatak kalcija u organizmu nema posebno prepoznatljive simptome jer tijelo njegov nedostatak nadoknađuje uzimajući ga iz kostiju.

Na taj način organizam sasvim zadovoljava potrebu za ovim mineralom.

Međutim, kosti će upravo zbog toga s vremenom slabjeti, a posljedica njegovog dugotrajnog nedostatka u kostima će biti pojava osteoporoze u kasnijoj životnoj dobi.  

Eventualni simptomi njegovog pomanjkanja u organizmu mogu biti trnci, grčevi, oslabljen apetit, nepravilan srčani ritam, povišen krvni tlak i depresija.

Koralj – čudesan izvor prirodnog kalcija

U fosiliziranom koralju nalazi se ne samo visokovrijedni kalcij, nego i drugi minerali koji omogućuju brzu apsorpciju kalcija i odgovaraju našim ukupnim potrebama.

Ono što koraljne minerale čini tako lako apsorbirajućim je njihova sklonost da postanu ionski pri kontaktu s vlagom.

Ta prirodna sposobnost ionizacije, u kombinaciji s punim spektrom i organskom formacijom, koralj čini jednim od najkorisnijih oblika minerala.

Ovo svojstvo omogućava brzu nadoknadu kalcija u organizmu, te sprječava nastanak oštećenja koštanog sustava.

Magnezijev klorid

Liječenje magnezijevim kloridom

Magnezijev klorid – dragocjeni mineralni spoj dobiven isparavanjem morske vode – pokazao se vrlo učinkovitim u liječenju brojnih bolesti.

Nedostatak magnezija u organizmu jedan je od rizičnih faktora za razvoj mnogih oboljenja, uključujući i zloćudna.

Osim što može suzbiti infekcije i poboljšati opće zdravstveno stanje, magnezijev klorid posjeduje i čudesnu sposobnost pomlađivanja.

Naime, stanice ljudskog tijela propadaju ako nisu opskrbljene s dovoljno magnezija.

Prisutan u cijelom organizmu

Bez sumnje, magnezij je izuzetno važan za organizam, jer utječe na aktivnost više od 300 enzima te je u skladu s tim uključen u gotovo sve procese u našem tijelu.

On sudjeluje u aktivaciji enzima nužnih za replikaciju i popravak DNA.

Omogućuje normalno prenošenje impulsa živčanim vlaknima te uravnotežuje živčani i mišićni sustav.

Nužan je za pretvorbu hrane u energiju, za zdravlje zubi i kostiju, za pravilan rad srca, zaštitu krvnih žila i prevenciju povišenog tlaka.

Vrlo je važan za opuštanje mišića i dobar san te sprečava tegobe poput kroničnog umora, glavobolje i migrene.

Žene imaju osobito velike koristi od redovitog unošenja magnezija u organizam, jer čuva kosti od osteoporoze, uklanja bolne grčeve kod menstruacije i uvelike pomaže kod PMS-a.

Brojna su svjedočanstva žena koje tvrde da su po povećanju razine magnezija u organizmu izgubile na težini.

Osim toga, općenito su se osjećale energičnije i manje depresivno.

Na muškarce, magnezij djeluje jednako blagotvorno, osobito pri rješavanju problema uvećane prostate.

Opaženo je da tegobe s prostatom značajno popuštaju nakon određenog razdoblja uzimanja magnezijevog klorida.

Patimo od nedostatka magnezija

U današnje vrijeme, stručnjaci sve više upozoravaju na činjenicu da od nedostatka magnezija u organizmu pate i zdravi i bolesni.

Istraživanja u Njemačkoj pokazala su da 40 posto osoba starijih od 18 godina pati od manjka magnezija.

Manjak ima i 85 posto bolesnika koji su pretrpjeli srčani udar.

Američka studija objavljena 2005. pokazala je da preko dvije trećine Amerikanaca ne uzima ni najnižu preporučenu dozu magnezija, a 19 posto ih unosi manje od polovice preporučene doze.

Nekoliko je glavnih razloga kojima možemo pripisati nedostatak magnezija u organizmu.

Jeste li znali? Morska voda sadrži velike količine magnezija.
Voda mrtvog mora ima najveću koncentraciju ovog minerala.

Prije svega, naše tijelo apsorbira tek jednu trećinu magnezija iz hrane.

Zatim, konzumiranjem namirnica spravljenih od bijelog brašna, poput kruha, peciva i tjestenine, trošimo zalihe magnezija u tijelu.

Nadalje, namirnice bogate magnezijem zbog suvremenih načina uzgoja, dugog skladištenja i zamrzavanja, sve su siromašnije tim mineralom.

A kad, najzad, dođu na naš stol, najčešće dolaze u kuhanom obliku, čime izgube 40 do 70 posto magnezija.

Magnezij u obliku magnezijevog klorida

Magnezij koji u organizam unosimo preko hrane u želucu se pretvara u magnezijev klorid.

To je razlog zbog kojega ga u obliku magnezijeva klorida možemo izravno i bez ikakvih štetnih nuspojava unositi u organizam.

Odlični izvori magnezija su…

• heljda
• bulgur
• kakao
• crni i bijeli grah
• orah, badem, kikiriki
• sjemenke lana i sezama
• špinat i brokula
• bučine sjemenke
• kukuruz
• tofu

Uz mnogobrojne prednosti, magnezijev klorid izvrsno je sredstvo za borbu protiv infekcija.

Francuski kirurg, prof. Pierre Delbet, još je 1915. godine opazio antibiotske učinke magnezija.

U svojim opitima vezanim uz sprečavanje infekcija rana ustanovio je da je otopina magnezijevog klorida bila znatno učinkovitija od tradicionalnih sredstava.

Prof. Delbet je proveo i opite s unutarnjom primjenom magnezijevog klorida i otkrio da ta otopina snažno potiče imunološki sustav.

Po unosu magnezijevog klorida u organizam, bijela krvna zrnca uništavaju i do tri puta više mikroba nego ranije.

S vremenom, profesor Delbet utvrdio je da magnezijev klorid blagotvorno djeluje kod niza bolesti i tegoba, poput bolesti probavnog trakta, akni, ekcema, psorijaze, urtikarije, astme, peludne groznice, impotencije, bolesti prostate, Parkinsonove bolesti, kod problema s cirkulacijom.

Također je otkrio da je magnezijev klorid izuzetno učinkovit kao preventivno sredstvo protiv raka.

Između ostalog, magnezijev klorid djeluje i protiv zmijskog otrova.

Još jedan francuski liječnik, dr. A. Neveu, magnezijevim je kloridom uspio u dva dana  izliječiti nekoliko pacijenata oboljelih od difterije.

U istraživanjima utvrdio je i da je magnezijev klorid djelotvoran protiv bolesti organa za disanje, promuklosti, prehlade i gripe te bolesti poput ospica, rubeole, zaušnjaka i šarlaha.

U novije vrijeme dr. Raul Vergini i brojni drugi liječnici potvrdili su učinak magnezijeva klorida na navedene bolesti i tegobe.

Popis je proširen pa se na njemu danas mogu pronaći i bolesti poput herpesa zostera, konjunktivitisa i reumatskih bolesti.

Magnezijev klorid blagotvorno djeluje i na kronični umor i u stanjima šoka. No, čak i ako ste zdravi, poboljšat će izgled vaše kose, noktiju i tena i usput vas učiniti znatno življima i optimističnijima.
Ljekoviti učinci magnezijevog klorida

• štiti od osteoporoze i reume
• poboljšava rad probave
• uklanja menstrualne tegobe
• ublažuje glavobolje
• štiti krvožilni sustav
• pomlađuje organizam
• pomaže kod mršavljenja
• povećava energiju
• podiže libido
• ublažuje depresiju
• štiti od gripe i prehlade
• pomaže kod bolesti živčanog sustava
• ima antikancerogeno djelovanje

Priprema magnezijeva klorida

Većina tableta magnezija kao dodatka prehrani sadrži upravo magnezijev klorid.

No, možete pripremiti napitak magnezijeva klorida i sami u svojoj kuhinji.

Zakuhajte litru vode i ostavite da se ohladi.

U staklenu bocu naspite 33 grama magnezijeva klorida kupljenog u ljekarni i prelijte ohlađenom prokuhanom vodom.

Zatvorite bocu i protresite je da bi se sadržaj izmiješao. Mješavinu nije potrebno čuvati u hladnjaku.

Doziranje  Dnevna doza ovisi o bolesti i starosti osobe te varira od pola do tri male kavene šalice na dan.

• Od 10 do 50 godina: pola male kavene šalice ujutro
• Od 51 do 70 godina: jednu kavenu šalicu ujutro
• Od 71 i dalje: jednu kavenu šalicu ujutro i jednu navečer

Uzimanje magnezijevog klorida ne izaziva ovisnost i može se koristiti kao dodatna terapija bilo kojoj drugoj terapiji.

Gdje nabaviti

Magnezijev klorid potražite u ljekarnama ili biljnim drogerijama.

Recite NE sezonskom kihanju, šmrcanju i kašljanju!

Top 10 prirodnih sredstava za suzbijanje sezonskih alergija

Sezonske alergije muče milijune ljudi diljem svijeta, a broj žrtava ove bolesti je stalno u porastu.

Mnogi od konvencionalnih lijekova daju samo trenutno olakšanje, a mogu uzrokovati i frustrirajuće nuspojave.

Za razliku od njih, prirodni tretmani nemaju nuspojava, a mogu pomoći i kod najtežih alergija.

Prirodna sredstva najdjelotvornija su ako se primjenjuju preventivno.

Počnite se pripremati prije sezone alergija da biste to razdoblje prebrodili sa što manje problema, a po mogućnosti i dišući punim plućima.

Što izaziva sezonsku alergiju

Sezonske alergije javljaju se kada su u zraku velike koncentracije peluda koji dolazi s drveća, trave i cvijeća.

Organizam alergičnih osoba pelud prepoznaje kao prijetnju te stvara obranu u dišnom sustavu, posebno u nosu.

U sklopu obrane od ove prijetnje, dolazi do oslobađanja histamina, koji uzrokuje oticanje sluznice, suzenje očiju, oticanje lica, izbacivanje velikih količina sluzi i svrbež.

Da biste suzbili, čak kompletno izbjegli sezonske alergije, potrebna je priprema organizma na više razina.

Bitno je ojačati imunitet prirodnim sredstvima, korigirati prehranu te redovito raditi čišćenje organizma, s naglaskom na čišćenje jetre.

Ublažiti alergije možete i uz pomoć prirodnih sredstava koja imaju antihistaminsko djelovanje.

1. Čišćenje jetre

Čišćenje jetre prvi je korak u borbi s alergijama, jer je nepravilan rad jetre direktno povezan s njihovim nastankom.

Jetra je jedan od najvažnijih organa pa su stručnjaci alternativne medicine složni da većina problema s imunitetom počinje ovdje.

Da bi organizam dugoročno ojačao, potrebno je godišnje obaviti dva do četiri čišćenja jetre i to ponoviti dvije do tri godine za redom.

Čišćenje jetre možete napraviti prema metodi Hulde Clark ili pomoću nekoliko prirodnih preparata, među kojima su sikavica, korijen maslačka, artičoka i korijen čička.

2. Kopriva

Kopriva je svima poznata biljka koja se nesumnjivo može svrstati u najljekovitije biljke svijeta.

U ovoj studiji 58 posto ispitanika potvrdilo je učinkovitost koprive.

Ispitanici su izjavili da je 300 miligrama liofilizirane koprive djelovalo jednako ili bolje nego lijekovi protiv alergija.

Koprivu možete uzimati u obliku tinkture ili čaja.

Počnite piti dvije šalice čaja na dan dva mjeseca prije sezone alergija.

Uzimajte tinkturu tijekom cijele sezone alergija dvije pune kapaljke triput na dan.

3. Antiparazitni program

Organizam većine ljudi zagađen je toksinima i parazitima.

Paraziti napadaju unutrašnje organe, što može uzrokovati stanja poput astme, alergije, artritisa, čak i raka.

Antiparazitni program, prema izvornom receptu dr. Clark, je proizvod broj jedan u prirodnom čišćenju organizma od parazita diljem svijeta.

Sastoji se od 3 prirodna proizvoda: pelina u kapsulama, ulja klinčića i tinkture pravog crnog oraha.

Njihovom konzumacijom moguće je ublažiti ili potpuno izliječiti mnoge bolesti povezane s prisutnošću parazita u tijelu.

4. Eterična ulja

Inhaliranje eteričnih ulja, kupke i masaža aromaterapijskim mješavinama značajno mogu pomoći u smanjivanju simptoma alergije i dati instantno olakšanje.

Među popularnim eteričnim uljima za liječenje alergija su:

prava lavanda, koja umiruje i djeluje kao prirodni antihistaminik
paprena metvica, koja otvara sinuse i smanjuje glavobolje
čempres, koji suzbija nagon za kašljanjem i olakšava tegobe s disanjem
eukaliptus, koji smanjuje začepljenja i izbacuje sluz
đumbir, koji ublažava tegobe s disanjem.

Inhalacija eteričnih ulja je jedan od najboljih načina za borbu s alergijom.

U posudu vruće vode kapnite jednu kap eteričnog ulja, prekrijte glavu ručnikom i inhalirajte desetak minuta.

Po potrebi, ponovite terapiju nekoliko puta dnevno.

Također, možete kapnuti eterično ulje na maramicu i udisati po potrebi za olakšanje.

Da biste dobili najbolje od ove terapije, koristite mješavine eteričnih ulja, jer imaju jači učinak.

5. Ulje crnog kima

Crni kim spada među najljekovitije biljke. Ima snažna imunomodulatorna svojstva, što znači da uravnotežuje imunitet, a ujedno je i jak antihistaminik.

Počnite ga koristiti prije sezone alergija, da bi se organizam na vrijeme pripremio.

Njegova dugoročna upotreba dovodi do znatnog smanjenja simptoma, pa čak i potpunog izlječenja.

Promiješajte ulje crnog kima s medom i tako ga popijte, jer med pojačava ljekovito djelovanje crnog kima i njegovu apsorpciju u organizmu.

Preporučena dnevna količina je jedna čajna žličica triput dnevno.

6. Kvercetin

Kvercetin je flavonoid prisutan u mnogim vrstama voća i povrća.

Vrlo je popularan zbog antihistaminskog učinka i blagotvornog djelovanja protiv začepljenosti nosa i kihanja.

Djeluje umirujuće na organizam i sprečava izlučivanje histamina koji je odgovoran za alergijske reakcije.

Kod alergije preporučuje se 250 do 600 mg kvercetina kroz dan podijeljeno u manje doze.

Njegova se djelotvornost pojačava u kombinaciji s vitaminom C i bromelinom.

Kvercetin ne preporučuje se trudnicama i maloj djeci.

7. Probiotici

Kvalitetan probiotik pomaže uspostaviti normalnu crijevnu floru, koja štiti od mnogih tegoba uključujući i autoimune bolesti.

Poznato je da zdravlje počine u crijevima – ovu činjenicu danas prihvaća čak i moderna medicina.

Alternativni liječnici smatraju da propusnost stijenke crijeva (takozvani leaky gut sindrom), koja nastaje zbog nepravilne prehrane, omogućuje česticama neprobavljene hrane da uđu u krvotok.

Imunološki sustav zatim registrira ove čestice neprobavljene hrane, označuje ih kao strana tijela, a zatim pokreće alergijsku reakciju i upalu u cijelom organizmu.

U ovom slučaju preporučuje se dugotrajno uzimanje kvalitetnih probiotika i izbjegavanje alergena iz hrane.

Najčešći alergen iz hrane koji trebate izbjegavati je gluten, kojeg ima u pšenici, ječmu, raži, zobi, kamutu i piru.

8. Pycnogenol

Pycnogenol je ekstrakt dobiven iz kore francuskog primorskog bora, a po sastavu je sličan ekstraktu sjemenki grejpa i polifenolima iz kakaa. Sadrži preko četrdeset različitih antioksidanata.

Studije pokazuju da uzimanje Pycnogenola prije sezone alergija smanjuje alergijske reakcije i pročišćava dišne puteve.

Njegovo snažno antiupalno djelovanje posebno je blagotvorno kod bolesti dišnog sustava kao što su astma i alergije, a također je jedan od najboljih suplemenata za otečene vene.

9. Repuh

Istraživanja na biljci repuh (lat. Petasites hybridus) dala su jako dobre rezultate kod alergija, posebice onih na pelud.

Naime, jedna tableta ekstrakta repuha četiri puta dnevno djelovala je jednako kao popularni antihistaminici cetirizin i fexofenadin.

Bila je bolja od poboljšane verzije Claritina, no bez neugodnih simptoma poput vrtoglavice.

Znanstveno dokazana djelotvornost ove biljke za osobe koje pate od oticanja, suzenja i curenja iz nosa.

Repuh se mora uzimati u obliku standardiziranog ekstrakta.

Ne smije se koristiti dulji period bez prekida. Nije siguran za trudnice.

10. Akupunktura

Ova alternativna metoda zbog svoje uspješnosti nailazi i na odobravanje konvencionalne medicine.

U jednoj je studiji 26 alergičnih pacijenata bilo podvrgnuto akupunkturnom tretmanu.

Svi su se izliječili od alergije, bez ikakvih nuspojava. U drugoj studiji, kod polovice od 72 pacijenta simptomi alergije nestali su već nakon dva tretmana.

Kod sezonskih alergija poželjni su preventivni akupunkturni tretmani.

Pomoćni savjeti za borbu s alergijama:

Koristite biljke koje čiste krv i smiruju, kao što su češnjak, bijeli glog, troskot, žućica, kadulja i lipov cvijet
Obogatite prehranu svježim voćem, povrće i oraščićima, grožđem, jabukama, narančama i rajčicama
Držite prozore zatvorenima da biste izbjegli ulazak peluda
Ugradnja kvalitetnog pročišćavača zraka uklanja i 99% alergena iz zraka
Nakon izlaska se otuširajte i obucite čistu odjeću da biste uklonili ostatke peludi
Svakodnevno ispirite nos slanom vodom
Pijte puno tekućine
Koristite prirodna sredstva za čišćenje kućanstva
Koristite usisavač s HEPA filterom

Ulje crnog kima

Ulje koje liječi sve osim smrti

 

 

Kroz stotine i tisuće godina čovječanstvo je tragalo za panacejom – čudotvornim lijekom koji bi mogao izliječiti sve ljudske boljke.

Postoji li prirodan lijek koji djeluje na toliko širok spektar bolesti da zaslužuje status panaceje?

Ako bismo među najmoćnijim lijekovima svijeta morali izabrati jedan, najdjelotvorniji, taj status bi bez sumnje pripao ulju crnog kima.

Crni kim spada među najljekovitije biljke svijeta.

Za njega je poslanik Muhamed rekao da “liječi sve osim smrti”, a kroz stoljeća su ga koristili mnogi poznati liječnici.

Ova biljka spominje se u Bibliji i Hadithu.

Njeno sjeme bilo je pronađeno u grobnici faraona Tutankamona.

Latinsko ime biljke je Nigella sativa, a najčešći popularni nazivi su crni kim, crni kumin, čurekot ili kalinji.

Nemojte ga zamijeniti s kuminom (lat. Cuminum cyminum) – popularnim začinom koji možete pronaći u svakoj trgovini.

Kroz stoljeća upotrebe, ovo ulje je prepoznato kao nevjerojatan lijek za bezbroj bolesti.

Sastav i ljekovitost ulja

Postoji na stotine nevjerojatnih zdravstvenih dobrobiti ulja crnog kima.

Smatra se da zbog sinergije njegovih sastojaka ovo ulje posjeduje gotovo čudesnu iscjeljujuću moć.

Među glavnim sastojcima su:

nigelon
timokinon
beta sitosterol
bjelančevine
vitamini B1, B2, B3
folna kiselina
kalcij, željezo, bakar, cink, fosfor.
alfa linoleinska kiselina
omega 3 i omega 6 masne kiseline
miristinska, palmitinska, palmitoleinska,
stearinska, oleinska, linoleinska i arahidonska kiselina

Snizuje kolesterol i glukozu

Studije su dokazale da ulje crnog kima značajno smanjuje razine kolesterola i glukoze u krvi.

Ispitanici su nakon pet mjeseci uzimanja pola žličice ulja smanjili razine štetnog LDL kolesterola s 12,7 na 8,5, a povisili “dobar” HDL kolesterol s 41,7 na 83,42.

U drugoj četverotjednoj studiji pacijenti s dijabetesom uzimanjem dvije žličice ulja tri puta na dan smanjili su koncentraciju glukoze u krvi s 21,7mmol/l na 9,9mmol/l.

Štiti od raka

Provedeno je preko 200 istraživanja ljekovitosti crnog kima, a mnoga od njih su usredotočena na njegovo antikancerogeno djelovanje.

Otkriveno je da je zahvaljujući sterolu i beta-sitosterolu, koji imaju antitumorska svojstva, crni kim odličan način prevencije svih vrsta raka.

Jedno od najuzbudljivijih otkrića jest da uništava stanice jednog od najtežih oblika karcinoma – raka gušterače.

Istraživanja jordanskih i američkih znanstvenika potvrdila su da djeluje i protiv leukemije.

Ulje crnog kima sadrži do 25% timokinona koji potiče uništenje tumorskih stanica, te je odlična prevencija kod osoba s visokim rizikom za razvoj raka.

Ujedno, ovo ulje značajno smanjuje posljedice radiološke terapije.

Prirodni antihistaminik

Ulje crnog kima prirodan je antihistaminik i jedan od najpopularnijih prirodnih lijekova za liječenje i prevenciju alergija.

Potrebno ga je početi koristiti nekoliko mjeseci prije sezone alergija, da bi se organizam unaprijed pripremio.

Njegova dugoročna upotreba dovodi do znatnog smanjenja simptoma, pa čak i kompletnog izlječenja.

Djelotvorno je i u liječenju bolesti dišnih organa uključujući astmu, hripavac, bronhitis i upalu grla.

Uspostavlja pravilan rad imuniteta

Jak imunitet najbitnija je stavka u obrani od većine bolesti. Ako je imunitet slab, tijelo postaje podložno bolestima.

Crni kim ima imunomodulatorno djelovanje, što znači da pojačava ili smanjuje reakciju imuniteta, ovisno o stanju organizma.

Jačanje rada imuniteta ključno je za obranu protiv vanjskih napadača – virusa, bakterija, gljivica i parazita.

Međutim, kod nekih ljudi reakcija imuniteta je pretjerana, pa dolazi do autoimunih bolesti.

Snažno imunomodulatorno djelovanje ulja crnog kima ključno je i u tretiranju alergija, multiple skleroze, Crohnove bolesti, dijabetesa, dermatitisa i psorijaze.

Crni kim učinkovit je i u liječenju artritisa i reume, hipotireoidizma, sistemskog lupusa i skleroderme.

Djeluje protiv patogenih mikroorganizama

Crni kim je prirodni antibiotik koji nema štetnih posljedica.

Koristi se kod različitih infekcija i upala, a djelotvoran je i protiv gljivica i parazita.

Pokazao se učinkovitim protiv E.coli, pa se primjenjuje i u liječenju urinarnih infekcija.

Uravnotežuje probavu

Ulje crnog kima pomaže održavati zdravlje mikroflore želuca i crijeva te stimulira rad bubrega i jetre.

Pročišćava probavni sustav (posebice detoksicira crijeva te ubija parazite u njima).

Često se koristi u borbi protiv gljivičnih oboljenja poput kandide, gdje opet dolazi do naglaska njegov učinak na imunitet. U tom se slučaju uzima lokalno i oralno.

Njeguje kožu, kosu i nokte

Ulje crnog kima koristi se u njezi kože, kose i noktiju te pomaže kod njihovih oboljenja.

Vanjska primjena djeluje kod gljivica na noktima i stopalima, dermatitisa, neurodermatitisa, gubitka kose, psorijaze, impetiga, akni te kroničnih i alergijskih upala.

Redovna upotreba na licu čini ten čišćim, ublažava bore i njeguje sve tipove kože, a posebice suhu.

Pakunzi za kosu s uljem crnog kima jačaju kosu i daju joj sjaj, a zbog svog djelovanja protiv gljivica i bakterija, smanjuju i perut.

Ulje možete koristiti kao pakung ili nakon svakog pranja kose utrljati jednu do dvije kapi na vlasište i posušiti kosu.

Ljekovita svojstva ulja crnog kima:

jača imunitet
tjera parazite
sprečava urinarne infekcije
štiti od nekolikih vrsta raka
pomaže kod alergija i astme
ima antibakterijsko i antigljivično djelovanje
poboljšava probavu
čuva zdravlje srca i krvnih žila
pomaže kod artritisa i reume
regulira visoki tlak
smanjuje razinu štetnog kolesterola
regulira razinu šećera
pomaže kod bolesti zubi i desni
pospješuje lučenje mlijeka kod dojilja
pomaže kod problematične kože
poboljšava pamćenje
sprječava gubitak kose i prerano sjedenje kose
otapa žučne kamence

Primjena

Ulje crnog kima dostupno je u obliku ulja ili kapsula. Preporučena dnevna količina je jedna čajna žličica triput dnevno.

Ulje može se koristiti i lokalno – za njegu problematične kože i vlasišta, kod artritisa i reume te kod migrena.

U mnogim receptima, preporučuje se promiješati ulje crnog kima s medom i tako ga popiti.

Med pojačava ljekovito djelovanje crnog kima i njegovu apsorpciju u organizmu.

Kod bolesti uha, ulje crnog kima razrijeđeno s maslinovim uljem kapa se direktno u uho, a kod bolesti oka – nanosi se na oko.

Kupujte samo kvalitetno, nerazrijeđeno ulje crnog kima.

Najbolje ulje crnog kima dolazi iz južne i jugozapadne Aziji, najčešće iz Egipta – zemlje odakle ta biljka izvorno potječe.